A Bit About Me

Omar Medjadji "Le Noir"

Personal Trainer - Performance Coach

Puhelin:

040 302 0002

Sähköposti:

omar.boxing@gmail.com

Osoite:

Harjoitukset pidetään Kuokkalan Graniitissa,

Pohjanlahdentie 12, 40520 Jyväskylä

Omarilla on paljon kokemusta siitä, mihin voidaan päästä. Sitten työskennellään yhdessä tavoitteiden saavuttamiseksi. Harjoittelemme ensin nyrkkeilyn perustekniikkaa ja sen jälkeen huipputekniikkaan asti.

Myös ottelutaktiikkaa jos tavoitteena on kilpailuun osallistuminen. Harjoittelemme nopeutta, voimaa, taitoa, silmäkäsikoordinaatiota ja henkistä puolta.

Meriitit

1987 ja 1997

Algeria mestari 7 kerta Omarin saavutuksia.

7 Algerian mestaruutta.

7 kertaa Algerian Cupin voitti.

1997

Sotilaiden maailmanmestaruus hopeaa 1997 USA TEXAS.

1998

Afrikan mestaruus.

1999

Arabian mestaruus Egyptissä.
16 vuoden kokemus valmentajana.
Liikuntataitojen ohjaaja.

2004 ja 2005

Suomen mestaruus.

2006

SIIRTY BOXEUR PROFFISSIONNAL.

2007

Ammattinyrkkeilijä.

Tervetuloa

Omar boxing nyrkkeilyharjoitukset sopivat kaiken tasoisille nyrkkeilijöille. Aloittaessa taitotasolla tai fyysisellä kunnolla ei ole merkitystä. Treeneissä taidot kasvavat ja kunto kohenee.Harjoituksiin kuuluu lämmittely, shadow training (varjonyrkkeily), säkkiharjoittelu, nyrkkeilytekniikkaharjoittelu, pariharjoittelu (pistarit ym.), nopeusharjoittelu, voima-, kestävyys- ja kuntoharjoittelu (circuit training, naruhyppely, kuntopallo ym.), venyttely.Välillä käymme yhdessä ryhmänä lenkillä ja kuntosalilla.