.jpg)
A Bit About Me
Omar Medjadji "Le Noir"
Personal Trainer - Performance Coach
Puhelin:
040 302 0002
Sähköposti:
Osoite:
Harjoitukset pidetään Kuokkalan Graniitissa,
Pohjanlahdentie 12, 40520 Jyväskylä
Omarilla on paljon kokemusta siitä, mihin voidaan päästä. Sitten työskennellään yhdessä tavoitteiden saavuttamiseksi. Harjoittelemme ensin nyrkkeilyn perustekniikkaa ja sen jälkeen huipputekniikkaan asti.
Myös ottelutaktiikkaa jos tavoitteena on kilpailuun osallistuminen. Harjoittelemme nopeutta, voimaa, taitoa, silmäkäsikoordinaatiota ja henkistä puolta.
Meriitit
1987 ja 1997
Algeria mestari 7 kerta Omarin saavutuksia.
7 Algerian mestaruutta.
7 kertaa Algerian Cupin voitti.
1997
Sotilaiden maailmanmestaruus hopeaa 1997 USA TEXAS.
1998
Afrikan mestaruus.
1999
Arabian mestaruus Egyptissä.
16 vuoden kokemus valmentajana.
Liikuntataitojen ohjaaja.
2004 ja 2005
Suomen mestaruus.
2006
SIIRTY BOXEUR PROFFISSIONNAL.
Ammattinyrkkeilijä.
2007
Tervetuloa
Omar boxing nyrkkeilyharjoitukset sopivat kaiken tasoisille nyrkkeilijöille. Aloittaessa taitotasolla tai fyysisellä kunnolla ei ole merkitystä. Treeneissä taidot kasvavat ja kunto kohenee.Harjoituksiin kuuluu lämmittely, shadow training (varjonyrkkeily), säkkiharjoittelu, nyrkkeilytekniikkaharjoittelu, pariharjoittelu (pistarit ym.), nopeusharjoittelu, voima-, kestävyys- ja kuntoharjoittelu (circuit training, naruhyppely, kuntopallo ym.), venyttely.Välillä käymme yhdessä ryhmänä lenkillä ja kuntosalilla.